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如何避免乳酸堆积:
1.运动要适量,注意脚的节奏,洗热水澡
2.不要一下就把变速比变的很大,那样肌肉需要做的功就很大,无氧呼吸所产生的乳酸就大,所以要尽量避免过大负荷的几率
3.把变速比放小些,用轻快的频率来蹬踏,这样乳酸就能被血液尽可能多的带走,同时这也是放松和导乳酸的方法
4.骑行过程中,减少停止蹬踏的机会,因为这样很容易造成堆积而无法及时的让乳酸堆积减少
    本公司在生产乳酸系列产品的过程中,采用现代化生产设备,先进的加工工艺,本着质量第一、价格合理、交货及时的原则,产品广销全国各地,得到厂家的大量订购和认可,在用户中享有较高的信誉,深受广大用户的好评。热烈欢迎新老客户前来洽谈业务!
    了解更多乳酸相关内容请阅读本公司相关文章《怎样避免乳酸堆积

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